Dia Nacional de Conscientização do Stress

Desde 2001, a ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil) promove o Dia Nacional de Conscientização do Stress, no terceiro domingo de novembro. A partir de 2007, temos uma razão ainda mais especial para celebrar: por iniciativa da ex-vereadora Clênia Maranhão, foi sancionada a Lei 10.250, de 14 de setembro, instituindo anualmente o terceiro domingo de novembro como Dia de Conscientização do Stress e incluindo a data no calendário oficial de eventos da cidade.
A comemoração, gratuita e aberta ao público, conta com a presença de especialistas na área da saúde que medem o nível de stress dos participantes e a sua suscetibilidade a doenças através do teste do psiquiatra norte-americano Richard Rahe, um dos mais respeitados internacionalmente nas medições de stress. Através de parcerias com instituições hospitalares, monitora-se as condições de saúde da população.
O objetivo é conscientizar a comunidade sobre a importância da prevenção, do diagnóstico, do tratamento e do desenvolvimento de técnicas eficazes para gerenciar o stress através de informações e orientações ao público e oferecendo testes para medir o nível de stress, problema que afeta 70% da população brasileira, sendo que 30% estão em nível crítico.



Programação (11 às 15h)

Avalie-se
Teste de stress (ISMA-BR)
Pressão arterial, índice de massa corporal (IMC) e dieta antiestresse (Instituto de Cardiologia)
Teste de acuidade visual e pressão arterial (Escola de Educação Profissional Zona Sul)

Informe-se
Orientação sobre autoexame e câncer de mama (IMAMA)
Orientação sobre escolha profissional e ocupacional (Vocacional)
Prevenção à violência infantil (DECA)
Orientação alimentar (AGAN)
Informação sobre comportamento e estresse no trânsito (EPTC)
Orientação para idosos (Políticas Públicas do Idoso)

Relaxe
Quick massagem, massagem localizada (cervical, pés e mãos) e reiki (Art Corpo Clínica e Escola)
Demonstração de yoga (Yoga Sivananda)
Trilha da calma (Brahma Kumaris – Sul)
Jin Shin Jyutsu (JSJ Solidário de Porto Alegre)