Curso de Psicofisiologia do Stress 2010
com certificação ISMA-BR e ISMA-USA
Programação
26/11/2010
9h - 13h e 14h30 - 18h30| Hora | Atividade |
|---|---|
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8h30
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Credenciamento |
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9h00
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Boas-vindas da ISMA-BR |
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9h05
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Energização |
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9h15
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Network |
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10h30
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Intervalo |
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10h45
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Psicofisiologia do stress: preparação para ação e alostase |
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10h45
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Sistema nervoso autônomo, equilíbrio autonômico e variabilidade da frequência cardíaca |
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10h45
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Interação com sistemas musculoesqueletal, imunitário e inflamatório |
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10h45
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Como reconhecer estabilidade do sistema através de padrões de oscilação |
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12h45
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Perguntas/Network |
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13h00
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Intervalo para almoço |
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14h30
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Respiração diafragmática |
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15h10
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Respiração e os músculos: interação com o stress, ansiedade, sistema nervoso autônomo |
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16h10
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Intervalo |
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16h25
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Efeitos do stress na emoção, comportamento e cognição: aspectos cognitivo, somático e comportamental |
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17h25
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Avaliação individual de stress (Breve Inventário de Causas e Estratégias para Lidar com o Stress - Breve ICES) |
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18h15
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Perguntas/Network |
27/11/2010
9h - 13h e 14h30 - 18h30| Hora | Atividade |
|---|---|
|
9h00
|
Abertura |
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9h05
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Energização |
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9h15
|
Técnica de relaxamento muscular progressivo de Jacobson: diferenças do "relaxamento convencional", com prática |
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10h45
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Intervalo |
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11h00
|
Treinamento avançado do relaxamento progressivo |
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11h30
|
Stress: mais dádiva que infortúnio |
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12h20
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Perguntas/Network |
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13h00
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Intervalo para almoço |
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14h30
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Respiração e biofeedback da variabilidade da frequência cardíaca |
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16h30
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Intervalo |
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16h45
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Treinamento autógeno |
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17h45
|
Discussão/Network |
A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças por razões técnicas.
Quando e onde
| Quando: | 26/11/2010 a 27/11/2010 |
|---|---|
| Horário: | 9h - 13h e 14h30 - 18h30 |
| Onde: | Hotel Golden Tulip Belas Artes São Paulo (3 quadras metrô Consolação) |
| Carga horária: | 16 horas |
Mais informações
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Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução total ou parcial.
ISMA-BR - International Stress Management Association no Brasil
CNPJ: 03.915.909/0001-68
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stress@ismabrasil.com.br
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