Curso de Gerenciamento do Stress 2026
com certificação internacional ISMA-BR e BFE
Programação
21/06/2026
9h-13h e 14h30-18h30| Hora | Atividade |
|---|---|
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8h30
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Credenciamento |
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9h
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Boas-vindas da ISMA-BR |
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9h05
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Network |
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10h30
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Intervalo |
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10h45
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Visão geral do stress (Ana Maria Rossi, PhD) |
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11h
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Imunidade física e emocional: a necessidade de cuidar das nossas defesas (Drª. Juliana Tainski de Azevedo) |
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11h45
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O mundo do trabalho em rápida transformação: desafios para a saúde do trabalhador (Dr. Fábio F. Dantas Filho) |
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12h30
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Perguntas/Network |
| Intervalo para almoço | |
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14h30
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Do TecStress ao TecSaúde: avaliação e estratégias para se manter saudável na era digital (Erik Peper, PhD) Prática da respiração para promover saúde: análise e treinamento prático (Erik Peper, PhD) Intervenções para reduzir o stress e melhorar a saúde mental e física, integrando postura e cognição: protocolo de gerenciamento de 16 semanas (Erik Peper, PhD) Demonstração de biofeedback: uso para avaliação e treinamento (Erik Peper, PhD) Prática de QR (Resposta de Relaxamento) e aquecimento das mãos (Erik Peper, PhD) |
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16h30
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Intervalo |
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16h45
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Uso da visualização como estratégia no enfrentamento de doenças e para melhorar a saúde (Erik Peper, PhD) Prática com FlowMD, aplicativo gratuito para monitorar a respiração e variação da frequência cardíaca (VFC) (Erik Peper, PhD) |
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17h15
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Mindfulness: como encontrar a paz em um mundo frenético (Dr. Marcelo Trombka) |
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18h15
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Perguntas/Network |
22/06/2026
9h-13h e 14h30-18h30| Hora | Atividade |
|---|---|
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9h
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Abertura |
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9h05
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Apresentação de cases (Erik Peper, PhD) |
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9h20
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Análise de cases e desenvolvimento de intervenções em grupos (Erik Peper, PhD) |
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10h
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Intervalo |
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10h15
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Exercício em grupo: apresentações e discussão das intervenções pelos grupos |
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11h30
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Conclusões (Erik Peper, PhD) |
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11h45
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Avaliação individual do stress (Breve ICES) (Ana Maria Rossi, PhD) |
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12h45
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Perguntas/Network |
| Intervalo para almoço | |
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14h30
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Técnicas de relaxamento (Ana Maria Rossi, PhD) |
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15h15
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Lidando com o stress
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16h
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Intervalo |
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16h15
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17h
|
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17h30
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Perguntas/Network |
| Não haverá devolução de inscrição efetuada, apenas poderá ser feita a substituição do nome do participante, com aviso por escrito recebido via e-mail (isma2026@ageventos.com.br), até 13/6. | |
A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças por razões técnicas.
Quando e onde
| Quando: | 21/06/2026 a 22/06/2026 |
|---|---|
| Horário: | 9h-13h e 14h30-18h30 |
| Onde: | Plaza São Rafael Hotel Porto Alegre, RS, Brasil LOTADO |
| Carga horária: | 16 horas Vagas limitadas |
Mais informações
Copyright © ISMA-BR 2001
Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução total ou parcial.
ISMA-BR - International Stress Management Association no Brasil
CNPJ: 03.915.909/0001-68
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Rua Padre Chagas, 185 conj 1104
Moinhos de Vento
90570-080 Porto Alegre, RS
+55 51 3222-2441
stress@ismabrasil.com.br
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