Curso de Gerenciamento do Stress 2018

com certificação internacional ISMA-BR e CSU

Programação


24/06/2018

9h-13h e 14h30-18h30
Hora Atividade
8h30
 Credenciamento
9h
 Boas-vindas da ISMA-BR
9h05
 Energização - Fátima Brum
9h15
 Network
10h30
 Intervalo
10h45
 Visão geral: stress no local de trabalho
11h
 Modulação fisiológica do stress
11h45
 A conexão entre o imaginário e o stress
12h30
 Perguntas/Network
  Intervalo para almoço
 
14h30
 Modelo de stress ocupacional
  • Estressores
  • Reações agudas e crônicas
  • Recuperação
  • Doenças ocupacionais
  • Fatores individuais
  • Fatores de proteção
Avaliação de stress no trabalho
  • Pesquisa para identificar sintomas de stress
  • Pesquisa para identificar estressores e fazer diagnóstico inicial
16h30
 Intervalo
16h45
 Lidando com o stress no local de trabalho
  • Intervenção primária, secundária, terciária
17h15
 Mindfulness
18h15
 Perguntas/Network


25/06/2018

9h-13h e 14h30-18h30
Hora Atividade
9h
 Abertura
9h05
 Energização - Fátima Brum
9h15
 Respiração diafragmática e técnicas de relaxamento
10h
 Avaliação individual do stress (Breve ICES)
11h
 Intervalo
11h15
 Lidando com o stress
  • Abordagem ambiental: espaços em harmonia
11h45
  • Abordagem individual: biofeedback
12h30
 Apresentação de case de stress ocupacional em grupos
12h45
 Perguntas/Network
  Intervalo para almoço
 
14h30
  • Abordagem individual: visualização
15h15
 Análise de case e desenvolvimento de intervenção em grupos
16h
 Intervalo
16h15
 Exercício em grupo: apresentações e discussão das intervenções pelos grupos
17h30
 Conclusões
17h40
 Discussão/Network

A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças por razões técnicas.

Foto ilustrativa

Quando e onde

Quando: 24/06/2018 a 25/06/2018
Horário: 9h-13h e 14h30-18h30
Onde: Plaza São Rafael Hotel
Porto Alegre, RS, Brasil
Carga horária: 16 horas


Mais informações



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