Curso de Psicofisiologia do Stress 2010

com certificação ISMA-BR e ISMA-USA

Programação


sexta-feira, 26 de novembro

9h - 13h e 14h30 - 18h30
Hora Atividade
8h30
Credenciamento
9h00
Boas-vindas da ISMA-BR
9h05
Energização
9h15
Network
10h30
Intervalo
10h45
Psicofisiologia do stress: preparação para ação e alostase
10h45
Sistema nervoso autônomo, equilíbrio autonômico e variabilidade da frequência cardíaca
10h45
Interação com sistemas musculoesqueletal, imunitário e inflamatório
10h45
Como reconhecer estabilidade do sistema através de padrões de oscilação
12h45
Perguntas/Network
13h00
Intervalo para almoço
14h30
Respiração diafragmática
15h10
Respiração e os músculos: interação com o stress, ansiedade, sistema nervoso autônomo
16h10
Intervalo
16h25
Efeitos do stress na emoção, comportamento e cognição: aspectos cognitivo, somático e comportamental
17h25
Avaliação individual de stress (Breve Inventário de Causas e Estratégias para Lidar com o Stress - Breve ICES)
18h15
Perguntas/Network


sábado, 27 de novembro

9h - 13h e 14h30 - 18h30
Hora Atividade
9h00
Abertura
9h05
Energização
9h15
Técnica de relaxamento muscular progressivo de Jacobson: diferenças do "relaxamento convencional", com prática
10h45
Intervalo
11h00
Treinamento avançado do relaxamento progressivo
11h30
Stress: mais dádiva que infortúnio
12h20
Perguntas/Network
13h00
Intervalo para almoço
14h30
Respiração e biofeedback da variabilidade da frequência cardíaca
16h30
Intervalo
16h45
Treinamento autógeno
17h45
Discussão/Network

A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças no programa por razões técnicas.

Foto ilustrativa

Quando e onde

Quando: 26 e 27 de novembro

Horário: 9h - 13h e 14h30 - 18h30

Onde: Hotel Golden Tulip Belas Artes
São Paulo (3 quadras metrô Consolação)

Carga horária: 16 horas


Mais informações



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